*.- Es el pronóstico para los próximos días en la Zona Costa, especialmente en Tijuana

TIJUANA BC 13 DE AGOSTO DE 2015 (AFN).- Por el aumento de temperatura que se pronostica en los próximos días en la Zona Costa, especialmente en Tijuana, la Secretaría de Salud estatal hizo un llamado a la sociedad en general a extremar precauciones y mantenerse hidratados, especialmente los grupos más vulnerables.

El titular de la dependencia, Sergio Tolento Hernández, recomendó evitar la exposición prolongada a las altas temperaturas, ya que se pueden presentar casos de deshidratación, quemaduras solares e insolación, sobre todo en menores de 5 años y adultos mayores.

Hizo un llamado a los trabajadores de la construcción, personas que trabajan en los cruceros, en zonas agrícolas, entre otros, siendo estos grupos los más susceptibles a sufrir efectos negativos a su salud por las altas temperaturas; aparte de enfatizar algunas recomendaciones para evitar riesgos en esta temporada de verano:

Evitar la exposición innecesaria a los rayos solares sobre todo en las horas pico (11:00 a 16:00 horas); tomar líquidos abundantemente como agua hervida o desinfectada, jugos naturales, caldos, sopas, atoles; y usar “Vida Suero Oral” cuando se presenten signos de alarma de deshidratación, el cual se encuentra disponible de manera gratuita en todas las unidades médicas del Sector Salud.

Deben lavarse las manos antes y después de cocinar, comer, y de ir al baño, dijo, evitar consumir alimentos preparados en la vía pública, lavar y desinfectar frutas y verduras; consumir pescados y mariscos cocidos o fritos no crudos, ya que se recuerda que el limón no mata bacterias; aparte de vestir ropa ligera, de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.

Otras recomendaciones son, expresó, evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación; llevar a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día; cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o papel de periódicos, lo anterior ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa; y utilizar bloqueadores solares.

Tolento Hernández exhortó a la ciudadanía a seguir con las recomendaciones antes emitidas para evitar afectaciones a su salud.