Tecate BC 16 de junio de 2014 (AFN).-  Victoria García Vidrios, hematóloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), informó que la anemia puede pasar desapercibida en un individuo, por años, y que ésta se debe a una deficiencia de los glóbulos rojos, problema que es frecuente entre mujeres en edad reproductiva. La anemia es la primera causa de consulta hematológica y se ubica también entre las primeras cinco en las Unidades de Medicina Familiar,

 

La doctora, comentó que entre las causas principales para que se desarrolle esta enfermedad se encuentra: una mala nutrición, menstruaciones abundantes ocasionadas por miomas uterinos, quistes en la matriz y dietas rigurosas. En este contexto, dijo- es muy común detectarla por hallazgo, es decir, la paciente acude al médico por otra enfermedad y al hacerle estudios  encuentran que tiene déficit de glóbulos rojos.

 

García Vidrios de igual forma explicó que la anemia también se debe al insuficiente aporte de hierro causado por pequeñas hemorragias a nivel del tubo digestivo, debido a úlceras o gastritis y por hemorroides de larga evolución y aunque el sangrado no es tan importante, sí es continuo por varios meses o incluso años.

 

Cuando la persona presenta este padecimiento, explicó, ocurren mareos, cansancio crónico, fatiga, palidez, palpitaciones y en caso de ser muy avanzada, hasta  pérdida de la conciencia (desmayo).

  

Al abundar  en el tema detalló que los síntomas pueden o no presentarse de inmediato; dependerá de las condiciones de cada paciente y de la cronicidad de la anemia, ya que el cuerpo se va adaptando a esta deficiencia de hierro. De acuerdo a la Secretaría Salud (SS) se considera anemia cuando existe menos de 11 gramos de este elemento en la sangre.

  

La especialista en hematología recomendó acudir con un nutriólogo en caso de querer bajar de peso y no experimentar dietas; sobre todo en las que se deja de comer -práctica común entre las jovencitas-. Por otro lado, advirtió que es importante evitar la comida rápida o chatarra, pues aunque calman el hambre, no aportan los nutrientes necesarios y son causa de sobrepeso y obesidad.

 

Afirmó que la anemia no causada por alteraciones ginecológicas, en la mayoría de los casos es prevenible si se mantiene una dieta balanceada en la que se incluyan los cinco grupos de alimentos. Cereales, legumbres y derivados; hortalizas, frutas y semillas; carnes, pescado y huevo, además aceites, grasas y azúcares (éstas en menor proporción).

 

Entre otras recomendaciones  comentó que importante administrarse un aporte extra de hierro y consumir en mayor cantidad  alimentos de este mineral, como son las verduras, principalmente las de hoja verde obscura: espinacas, berros, romeritos y el chile, granos como el frijol, garbanzo y lentejas, entre otras.