MEXICALI BC 10 DE AGOSTO DE 2018 (AFN).- La Secretaría de Salud invita a la ciudadanía cuidar la alimentación, comer saludablemente y realizar ejercicio para prevenir enfermedades, en el marco del “Dia del Nutricionista” que se celebra el 11 de agosto.

 

Guillermo Trejo Dozal, titular de la dependencia, indicó que llevar una alimentación balanceada y combinarla con ejercicios, contribuye prevenir  padecimientos crónicos como diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, obesidad y sobrepeso.

 

Por ello, recomendó distribuir las comidas fuertes en tres tiempos durante el día, las cuales deben contener verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

 

A esto deben agregarse dos colaciones como yogurt con media fruta, y o granola natural, además de ingerir agua natural, recomendó el funcionario.