TIJUANA BC 8 DE ABRIL DE 2024 (AFN).- Un programa de rehabilitación se está impartiendo a internos de la comunidad Terapéutica de Rehabilitación y Reinserción Social del Adicto (COTRRSA) a fin de ayudarles a mantener la sobriedad con actividades físicas, informaron por parte del Ayuntamiento de Tijuana.
Dichas actividades, dijeron por parte del Instituto Municipal Contra las Adicciones (IMCAD), se tiene comprobado que contribuyen con la recuperación, durante la adicción, pues combinan movimiento, estiramiento, respiración y disciplina, que al contar con una buena salud mental y física, aportan vitalidad, fuerza, equilibrio y claridad. 
También las actividades físicas son eficaces para combatir los síntomas que experimentan casi todas las personas en abstinencia, que corresponden al insomnio, irritabilidad, dolores tensionales u oscilaciones del estado de ánimo. 
El programa de rehabilitación incluye clases de yoga, danza, karate, equinoterapia, zumba, caminatas al aire libre, fútbol, voleibol y uso de equipo de gimnasio.     
Aunado a ello, la actividad grupal como el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza, les ayuda a reconectar con las personas y los vínculos que apoyan manteniéndolos fuera de las adicciones.
Mencionan los expertos que la ejercitación física aeróbica ayuda especialmente a serenar la mente y lograr un estado de relajación; y cuando presentan ansiedad psicológica, o tienen muchas preocupaciones a la vez.