MEXICALI BC 30 DE DICIEMBRE DE 2025 (AFN).- El Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC) informó que la Línea 075 de apoyo psicológico estará disponible durante las fiestas de año nuevo para brindar orientación y atención especializada gratuita a la población que requiera apoyo emocional, reconociendo que para muchas personas esta época puede representar un periodo de estrés, ansiedad, tristeza, nostalgia o soledad.

La salud mental es un aspecto fundamental del bienestar integral del cual aún se habla poco, y cuya falta de atención puede impactar de manera significativa la calidad de vida de las personas. Durante la temporada invernal las atenciones en salud mental registran un incremento aproximado del 20%, siendo la depresión el principal motivo de consulta, informó el director general del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández.

La época de vísperas de fin de año se caracteriza por una serie de compromisos y celebraciones que pueden generar frustración y aumentar el malestar emocional, especialmente en personas que ya presentan diagnósticos de depresión o ansiedad. Factores como los gastos, la organización de eventos, la ausencia de seres queridos, los encuentros familiares incómodos, así como el aumento del tránsito y la saturación de comercios, suelen convertirse en detonantes del malestar emocional.

"Para cuidar la salud mental durante las festividades es importante replantear las expectativas, evitar gastos innecesarios, ajustar los objetivos personales, convivir con personas que nos generen bienestar, evitar temas familiares controversiales, mantener una alimentación balanceada y prevenir el abuso de sustancias y el consumo excesivo de alcohol durante las celebraciones", recomendó Rico Hernández.

Finalmente, Rico Hernández invitó a la población a comunicarse a la Línea 075, donde se brinda orientación especializada en salud mental de manera gratuita, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 365 días del año. 

También pueden comunicarse a los teléfonos del instituto en Mexicali al (686) 561 03 15, en Tijuana al (664) 684 26 64 y en Ensenada al (646) 178 85 77. Asimismo, pueden consultar información adicional a través de las redes sociales oficiales del Instituto.