Tecate BC 15 de septiembre de 2014 (AFN).- La Dirección de Protección Civil en Tecate exhortó a la ciudadanía a  tomar las medidas preventivas necesarias para evitar los “golpes de calor” o insolación durante las altas temperaturas que se registran en la entidad. 

 

  La insolación es una de las enfermedades principales relacionada con el calor, sus síntomas se basan en sudor excesivo, palidez, calambres musculares, dolores de cabeza o mareos, agotamiento, dolor de estómago o vómito, así como desmayo.

 

  El “golpe de calor” ocasiona temperatura de cuerpo mayor de 39 grados, piel roja caliente y seca, dolores intensos de cabeza o mareos, y pérdida de conocimiento o desmayo.

 

  Según un comunicado, las personas que tienen mayor probabilidad de presentar alguna enfermedad de éstas son los adultos mayores de 65 años de edad, especialmente quienes sufren del corazón, alta presión sanguínea, o aquéllos que tengan sobrepeso. 

 

  Recomendó beber suficiente agua, aun cuando no se sienta sed, utilizar lentes oscuros, protector solar, usar ropa ligera y de colores claros, así como protegerse la cabeza con sombrero o gorra.

 

  Deben evitar exponerse al sol, y no realizar actividades intensas como ejercicio después de las 8 de la mañana, no consumir cafeína, no tomar cerveza o cualquier bebida alcohólica, ya que causan deshidratación en el cuerpo.

 

  Otra recomendación importante, es no dejar niños ni mascotas dentro de vehículos con las ventanas cerradas y expuestos al sol.

 

  En caso de acampar, la dirección municipal de Protección Civil exhorta a no encender fogatas, no arrojar basura, colillas de cigarros, ni cerillos, no obstante si encuentra una fogata con brasa recomiendan apagarla con tierra o con un poco de agua.